Ackerminze
Ackerminze
Mentha arvensis
Familie
Lamiaceae
Note
Kopf
Verwendeter Teil
Blühende oberirdische Pflanzenteile
Extraktion
Wasserdampfdestillation
Pflanzenbeschreibung

Durch Wasserdampfdestillation aus Blättern und Blüten von Mentha arvensis L. (Ackerminze, Feldminze, corn mint) gewonnen, einer mehrjährigen krautigen Pflanze aus der Familie der Lamiaceae, die in ganz Europa und im gemäßigten Asien auf Feldern, an Straßenrändern und auf feuchten Böden verbreitet ist. Sie ist weltweit die wichtigste industrielle Quelle für natürliches Menthol: Aus dem Öl wird Menthol durch Abkühlung auskristallisiert, und der Rückstand (deterpeniertes Öl) wird als verfälschtes Pfefferminzöl oder als Aromastoff verkauft. Das phytochemische Profil wird von freiem Menthol (55-75%), Menthon (10-25%) und Menthylacetat dominiert, mit einer höheren Mentholkonzentration als bei klassischer Pfefferminze. Menthol wirkt auf die Kälterezeptorkanäle TRPM8 und auf μ-Opioidrezeptoren — kühlend, topisch analgetisch und nasal abschwellend. In der Aromatherapie wird Ackerminze bei Kopfschmerzen und Neuralgien, als abschwellendes Nasenmittel, gegen Übelkeit, gegen Juckreiz und zur Hautkühlung eingesetzt. Deutlich preiswerter als Pfefferminze. Bei Kindern unter 12 Jahren und in der Schwangerschaft kontraindiziert. Stark frische und mentholartige Kopfnote.

Herkunft

Indien, China, Brasilien, Osteuropa

Verwendeter Teil

Blühende oberirdische Pflanzenteile

Extraktionsmethode

Wasserdampfdestillation

Hauptanwendungen
  • Kühlend: sofortiger Cooling-Effekt auf Haut und Schleimhäute, ideal im Sommer.
  • Topisch analgetisch: lindert Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Juckreiz durch die Wirkung von α-Terpineol.
  • Atemwege: nasal abschwellend und antiseptisch für die Atemwege.
  • Verdauung: karminativ und krampflösend, reduziert Übelkeit und Blähungen.
Rezepte & Mischungen
Kopfschmerzlinderung

1 Tropfen Ackerminze + 1 Tropfen Lavendel in 5 ml Trägeröl. Auf Schläfen und Nacken auftragen, Augenkontakt vermeiden.

Sommerfrische

2 Tropfen Ackerminze + 3 Tropfen Eukalyptus radiata + 2 Tropfen Zitrone im Diffusor. Kühlend und reinigend.

Kontraindikationen
Nicht unverdünnt auf die Haut auftragen (reizend). Für Erwachsene auf höchstens 2% verdünnen. Nicht in Gesichtsnähe von Säuglingen und Kindern unter 6 Jahren verwenden (Risiko eines Bronchospasmus durch α-Terpineol). In der Schwangerschaft vermeiden. Nicht auf empfindlicher Haut oder im Augenbereich anwenden.