Menta campestre

Descrizione della pianta

Estratto per distillazione in corrente di vapore dalle foglie e dai fiori di Mentha arvensis L. (menta campestre, menta dei campi, corn mint), pianta erbacea perenne della famiglia delle Lamiaceae diffusa in tutta Europa e Asia temperata nei campi, ai bordi delle strade e nei terreni umidi. È la principale fonte industriale di mentolo naturale al mondo: dall'olio si cristallizza il mentolo per raffreddamento, e il residuo (olio deterpenato) viene venduto come olio di menta piperita adulterata o come aromatizzante. Il profilo fitochimico è dominato da mentolo libero (55-75%), mentone (10-25%) e mentile-acetato, con una concentrazione di mentolo superiore a quella della menta piperita classica. Il mentolo agisce sui canali TRPM8 del freddo e sui recettori μ-oppioidi — effetto rinfrescante, analgesico topico e decongestionante nasale. In aromaterapia è impiegata come analgesica cefalea e nevralgie, decongestionante nasale, antinausea, antipruriginosa e rinfrescante cutanea. Molto più economica della menta piperita. Controindicata nei bambini sotto i 12 anni e in gravidanza. Nota di testa fortemente fresca e mentolata.

Provenienza

India, Cina, Brasile, Europa orientale

Parte utilizzata

Parti aeree fiorite

Metodo di estrazione

Distillazione in corrente di vapore

Utilizzi principali

Rinfrescante: effetto cooling immediato sulla pelle e sulle mucose, ideale in estate.
Analgesico topico: allevia cefalee, dolori muscolari e prurito per l'azione del α-terpineolo.
Respiratorio: decongestionante nasale e antisettico delle vie aeree.
Digestivo: carminativo e antispasmodico, riduce nausea e gonfiore.

Ricette & blend

Sollievo cefalea

1 goccia di Menta campestre + 1 goccia di Lavanda in 5 ml di olio vettore. Applicare alle tempie e alla nuca, evitando gli occhi.

Freschezza estiva

2 gocce di Menta campestre + 3 gocce di Eucalipto radiata + 2 gocce di Limone nel diffusore. Rinfrescante e purificante.

Armonizzazione

Si abbina con:

Lavanda Eucalipto Limone Tea Tree (Albero del Tè) Rosmarino Niaouli

Controindicazioni

Non applicare puro sulla pelle (irritante). Diluire massimo al 2% per adulti. Non usare vicino al viso di neonati e bambini sotto i 6 anni (rischio broncospasmo da α-terpineolo). Evitare in gravidanza. Non applicare su pelle sensibile o zona oculare.