Lavanda
Lavanda
Lavandula angustifolia
Famiglia
Lamiaceae
Nota
Cuore
Parte utilizzata
Fiori e sommità fiorite
Estrazione
Distillazione in corrente di vapore
Descrizione della pianta

Estratto per distillazione in corrente di vapore dalle sommità fiorite di Lavandula angustifolia Mill. (lavanda officinale, lavanda vera, fine lavender), arbusto perenne della famiglia delle Lamiaceae diffuso sulle calcare montagne del Mediterraneo occidentale tra i 600 e i 1.800 m di quota — Provenza francese, Alpi liguri, Appennino settentrionale, Spagna orientale. È l'olio essenziale più studiato, più versatile e più venduto al mondo. Il profilo fitochimico è dominato da linalolo (25-45%) e linalile-acetato (25-45%), con terpinen-4-olo, β-ocimene e lavandulile-acetato — una composizione bilanciata che non ha eguali per versatilità terapeutica. Il linalolo ha documentata azione agonista sui recettori GABA-A (ansiolitica), il linalile-acetato amplifica l'effetto sedativo e il terpinen-4-olo contribuisce all'attività antibatterica. La farmacopea europea riconosce la lavanda come trattamento approvato per ansia lieve-moderata (preparato orale). In aromaterapia è impiegata come sedativa, ansiolitica, analgesica, antibatterica, cicatrizzante, antisettica e come profumo floreale universale. Unico olio usabile puro sulla cute per punture e piccole scottature. Nota di testa-cuore floreale, fresca e pulita.

Provenienza

Bacino mediterraneo; le produzioni più pregiate provengono dalla Francia (Provenza) e dalla Bulgaria.

Parte utilizzata

Fiori e sommità fiorite

Metodo di estrazione

Distillazione in corrente di vapore

Utilizzi principali
  • Aromaterapia: favorisce il rilassamento, riduce ansia e stress, migliora la qualità del sonno.
  • Cute: lenitivo, cicatrizzante, utile su scottature lievi, punture di insetti, acne e pelle secca.
  • Muscolare: allevia tensioni muscolari e dolori reumatici se diluito in olio vettore.
  • Ambiente: deodorante naturale e repellente per tarme e insetti.
  • Cosmetica: ingrediente in profumi, saponi, creme e shampoo.
Ricette & blend
Diffusore per il sonno

4 gocce di Lavanda + 2 gocce di Vetiver + 2 gocce di Ylang Ylang nel diffusore 30 minuti prima di coricarsi.

Olio per massaggio rilassante

5 gocce di Lavanda + 3 gocce di Bergamotto + 2 gocce di Sandalo in 30 ml di olio di mandorle dolci. Massaggiare su spalle e schiena.

Spray anti-stress da borsa

10 gocce di Lavanda + 5 gocce di Limone + 5 gocce di Neroli in 50 ml di acqua distillata con 5 ml di alcool a 90°. Agitare prima dell'uso.

Controindicazioni
Generalmente ben tollerata. Evitare l'assunzione orale senza supervisione medica. In gravidanza (1° trimestre) e allattamento usare con cautela. Rarissimi casi di allergia cutanea: effettuare sempre il patch test prima dell'uso topico. Non usare concentrazioni elevate su bambini sotto i 3 anni.