Extrait par distillation à la vapeur d'eau des aiguilles fraîches, des jeunes rameaux et parfois des bourgeons de Picea abies (L.) H.Karst. (épicéa commun, picea, Norway spruce), grand conifère de la famille des Pinaceae répandu dans les forêts boréales et montagnardes d'Europe centrale et septentrionale — des Alpes à la Scandinavie, des Carpates à l'Oural — où il forme les forêts de conifères emblématiques du nord de l'Europe. C'est l'épicéa classique des forêts alpines italiennes, l'arbre dont le bois sert à fabriquer les tables d'harmonie des violons (épicéa de résonance du Val di Fiemme). Le profil phytochimique est dominé par l'acétate de bornyle (5-20 %), l'α-pinène (15-30 %), le β-pinène, le camphène et le δ-3-carène, avec du limonène et du myrcène comme composants mineurs. L'acétate de bornyle est le principal responsable de la note balsamique caractéristique des parfums de forêt nordique. En aromathérapie, il est utilisé comme expectorant et décongestionnant des voies respiratoires, tonique du système nerveux sympathique en cas d'asthénie et de fatigue, analgésique musculaire et purifiant de l'air au parfum boisé alpin. Note de tête-cœur résineuse, fraîche et balsamique.

Europe septentrionale et centrale (Scandinavie, Alpes, Russie) ; absent d'Amérique

Aiguilles et jeunes sommités fraîches

Distillation à la vapeur d'eau

• L'épicéa commun est utile en cas d'affections des voies respiratoires telles que l'asthme, la bronchite, la toux et l'insuffisance respiratoire.
• Il est particulièrement efficace dans les situations de stress, d'anxiété et de fatigue.
• Il s'utilise en cas de douleurs, de douleurs musculaires et de rhumatismes.
• Il est employé dans le traitement du rhume, de la grippe et des infections en général.

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